大家都有感受，坏习惯很难改掉，并且总是死灰复燃。可实际上，很多所谓的坏习惯之所以存在，其实是因为好习惯缺失造成的。理由也很简单，一切的决策通常都是排他的。你选择了好习惯，坏习惯自然就没有空间了。比如说，很多定投践行群成员都有亲身的感受，以前动不动就冲动消费、大手大脚，可进了践行群开始定投之后，好像是突然之间乱花钱的坏习惯一下子就消失的无影无踪了。只不过是因为一个新的好习惯养成了，过去的坏习惯就被排挤走。
这也是为什么我经常劝身边的人教孩子们编程的原因。小孩子学会编程了，就不可能沉迷于电子游戏了。最多他们会写游戏浪费别人的时间，自己干嘛去了？哪怕是熬夜，都是去修bug去了，不可能浪费生命。所以说，改掉坏习惯其实是不可能的，但建立好习惯会让很多坏习惯自动消失。