我的幸福框架有三样东西构成，你要学会长期持续的成长。很难看到一个像李笑来这样的人，他公开的成长，他透明的成长，他的确在成长，也是个长期主义者。幸福的来源就是一个，另外一个，是长期稳定的关系。人，抑郁到一定程度一定会自杀的。自杀的人其实到最后把所有自杀的理由归结到一起。都是一模一样的。就是这个自杀者在决定自杀那一瞬间，是因为他痛苦的、清楚的意识到自己和这个世界没有任何联系。如果有长期持续的成功，并且同时有长期持续的满足感、幸福感，那么。
这些幸福感一定建立于跟这个世界有长期稳定的关系，就是你有好的朋友，你是有战友、有朋友，你有挚爱你的人，你有在任何时候都会支持你的人，你有一群朋友为了共同的目标去奋斗。遇到困难，相互支持，相互帮助；遇到挫折，相互鼓励；遇到绝境的时候，也绝不放弃。如果你身边有一群这样的人，我相信你不会抑郁的，你不会不幸福的，你不会不满足的。另外一侧，你能够持续的帮助他人成长，这是最能带来满足感、最能带来幸福感、最像是成功的一样东西。
你赚很多钱，看起来不像是成功的，至少你自己感觉起来也不太像。很多你就是个暴发户。不就这个道理吗？但是你可以帮助很多人成长，满足感非常多了。