李笑来，这十多年来一直在实践，真学真做，我演化出来一个我自己的理论，我长期幸福，长期成功，长期来看更好。那我要做哪些事情？第一是什么？你要学会。长期持续的成长。那今天呢？当李笑来向大家分享的时候，其实李笑来是一个罕见的好例子。你可能在这个领域里很难看到一个像李笑来这样的人，他公开的成长，他透明的成长，他的确在成长，并且他的起点的确。
很低，然后，他也跟所有的普通人一样遇到困难，他也跟所有的普通人一样，成岗之后遇到困境，他跟所有的普通人一样走完了这个路程。但是有一点是确定的，他确实在长期持续成长。所以李佳莱不仅是一个终身学习者，也是一个终身成长者，也是个长期主义者，是这样子吧？另外一个是什么呢？就是长期稳定的关系。人，抑郁到一定程度一定会自杀的。自杀的人其实到最后把所有自杀的理由归结到一起，都是一模一样的。大家知道是什么吗？
这个自杀者在决定自杀那一瞬间，是因为他痛苦的、清楚的意识到自己和这个世界。没有任何联系，这世界和自己没有任何联系，所以他绝望了。他可以离开这个世界。如果哈你想有长期持续的成功，并且同时有长期持续的满足感、幸福感，那么这些幸福感一定建立于这么一个要素，就是你跟这个世界。
有长期稳定的关系，具体来看，就是你有好的朋友，不仅仅是有同事、同学，不仅仅是谈个恋爱，你有去爱你的人，你有在任何时候都会支持你的人，然后，你有一群朋友，为了共同的目标去奋斗，遇到困难相互支持、相互帮助，遇到挫折相互鼓励。遇到绝境的时候也绝不放弃，这样的战友。如果你身边有一群这样的人，我相信你不会抑郁的，你不会不幸福的，你不会不满足的，这样能理解吧？
OK，第三层，你能够持续的帮助他人成长，这是最能带来满足感、最能带来幸福感、最像是成功的一样东西。你赚了很多钱。看起来不像是成功的，至少你自己感觉起来也不太像成功，顶多你就是个暴发户。但是你可以帮助很多人成长，那你就怎么样，满足感非常非常多了。所以，这个呢就是李笑来哈构架的一个自己的幸福框架，有三样东西构成：长期持续的成长，长期稳定的关系，能够帮助很多人成长。伙伴们，加入好的家庭教育社群，我们共同学习，共同成长。